手拉手心连心亲友互助团体的生命故事

这些话安慰到我了

我的妻子在月初以决绝（自杀）的方式离开了我，我的世界仿佛瞬间失去了色彩。那些曾经的欢声笑语、朝夕相伴，都变成猝不及防的刺痛，剩下的只有无尽的自责、迷茫与孤独。我反复追问 “为什么”，却找不到答案；我想倾诉心底的伤痛，却怕旁人无法理解。但在 “手拉手心连心” 亲友互助团体里，这一切都有了不一样的模样 — 这里有一群走过同样荆棘同路的人，他们带着自己的故事与力量，用最真诚的陪伴，告诉我：你从未孤单……

在我第一次参加这个团体活动里，他们说的这些话安慰到我了。

“你的痛苦我都感受到了，能把这些话说出来，已经很勇敢了”“那个‘为什么’会一直萦绕在心头，不用着急，我们慢慢找答案”。

“我特别懂这种‘想不通’的煎熬，我先生离开时，我像个侦探一样翻遍了家里所有东西，就想找一个答案。但后来我慢慢明白，有些人的痛苦是我们难以想象的，他们不是不爱，而是真的撑不下去了。”

 我也曾经“人格分裂、”独处时的崩溃，不要逼自己快点好起来，也不要给自己设定期限，我们可以允许自己哭，允许自己难过，重要的是，你不是一个人。”

“我曾经也觉得世界上只剩下我一个人，走到哪里都带着沉重的伤痛。但加入这个团体后，我发现有人懂我的‘言外之意’，有人懂我突然的沉默。这里的每一个人都经历过同样的黑暗，我们不用伪装坚强，不用刻意压抑情绪。”

“面对亲友的不理解、外界的流言蜚语，坦然面对，勇敢的说不。”

“这个团体就是你的后盾，累了就来这里歇一歇，想说就说，不想说就听大家聊，我们一直都在。”

“强迫症的主观痛苦感其实很强，再加上备孕的压力、生活的不顺，你妻子的内心可能早已不堪重负。她的离开不是你的错，也不是她不够坚强，只是她的痛苦已经超出了承受范围。” “我曾经也怪过自己，怪自己没有照顾好他，但后来我明白，我们已经做了能做的一切，剩下的，只能试着接纳。”

“我会把和先生有关的美好回忆记下来，难过的时候就翻一翻，告诉自己，他曾经带给我的快乐都是真实的。现在我也能正常生活、工作，不是忘记了他，而是把他放在了心里最柔软的地方。”

 “痛苦的时候就尽情哭，不要憋着，我们都在这儿陪着你。你现在能勇敢地说出自己的故事，就已经很棒了，慢慢来，我们一起走。”