为全面提升北京市直机关工会干部心理健康专业服务能力，夯实机关心理关怀工作体系，2026年7月29日至31日，由北京市直属机关工会主办、首都医科大学附属北京回龙观医院（北京心理危机研究与干预中心） 协办的市直机关心理健康“守门员”系列培训第五期学习班顺利举办。来自市直各直属单位的125名工会干部全员参训。北京市直属机关工会主席、二级巡视员谷民出席开班式并作动员讲话，深刻阐明守护干部职工心理健康的重要意义与现实紧迫性，号召全体学员潜心研学、知行合一，切实织密机关心理防护网络，并预祝本次培训取得实效。

本次培训紧扣工会主责主业，以“树牢心理守门责任、精进暖心服务本领”为核心主线，系统讲授压力自我调节、职工心理异常识别、心理危机分级干预、情绪疏导、沟通调解实操等关键内容。课程既助力工会干部实现自我情绪、压力科学管理，也为常态化开展职工心理关爱工作搭建完整专业知识框架，提供可落地、可复用的实操方法。

市直机关心理健康“守门员”培训项目已连续开展3年，预计举办6期，整套课程经多轮调研打磨、贴合机关场景量身打造。本次授课师资阵容强大，由首都医科大学附属北京回龙观医院党委书记杨甫德率队，院长李晓虹、副院长王志仁及干预中心的资深心理专家共同担纲授课。培训创新采用“理论精讲+案例剖析+沉浸式实操”三位一体教学模式，兼顾专业深度与通俗表达，真正实现心理知识听得懂、心理方法学得会、心理服务用得上。

 一、多维专题授课，构建全链条心理服务知识体系

培训设置五大核心教学模块，覆盖干部自我调适、职工家庭疏导、心理危机处置、人际沟通赋能、沉浸式减压实操全维度，全方位夯实工会干部心理服务专业功底。

（一）自我压力管理与心理调适：读懂压力，学会自愈

课程从压力精准辨识、科学疏导路径、长期常态化自我调适三个层次拆解内容，紧密贴合公职人员高强度工作现实场景，给出轻量化、易执行的日常调节方案，引发全体学员强烈共鸣。

（二）婚姻家庭心理赋能：化解家事心结，温暖职工后方

围绕亲密关系、婚恋交友、亲子养育、青少年人格培育等职工高频心理诉求展开教学。结合大量生动临床案例、生活故事，用科学方法解析婚恋及家庭养育中的常见问题，帮助学员理解家庭成员的不同需求，掌握常用人际沟通技巧，提升家庭幸福指数。

（三）心理问题专业识别与分级处置：精准预警，科学干预

模块分为常见情绪障碍识别、突发心理危机处置两大板块，结合机关职工典型心理案例，清晰梳理异常信号识别要点、分级分类应对处置流程。课堂互动研讨氛围浓厚，学员结合日常工会走访、谈心谈话中的真实难题现场提问，课程指导性、实操性突出。

（四）情绪管理与职场沟通实操：掌握沟通工具，巧解人际矛盾

内容包含个人情绪调控体系、职场高效沟通两大板块，配套标准化“情绪管理工具箱”开展实操教学，拆解职场冲突调解、干群谈心沟通核心技巧。课程穿插分组研讨、情景模拟、角色扮演等互动环节，让学员在实景演练中内化方法、提升能力。

（五）舞动减压身心融合实操体验：沉浸式释压，打通身心联结

本次培训特色增设实操体验课《舞动减压与身心融合实操体验》，跳出纯理论授课局限，通过肢体律动、节律舒缓运动、音声放松训练等沉浸式形式，引导学员感知身体感受与内在情绪的关联，有效释放长期累积的身心紧绷感。参训学员普遍反馈，律动体验后身心疲惫、焦虑情绪得到明显缓解。

 二、研学交流共促提升，培训实效获全体学员高度认可

培训收官阶段组织集中结业研讨交流，全体学员一致反馈，本次培训课程体系完整、内容贴合工会一线工作实际，专家授课深入浅出、通俗易懂。三天系统化学习，一方面帮助工会干部疏导自身长期积压的身心压力；另一方面系统掌握职工心理筛查、情绪疏导、危机干预全套基础实操技能，为今后精准开展职工暖心关爱、及时化解干部职工心理困扰筑牢专业根基。

培训全程穿插小班答疑、分组交流环节，专家现场针对学员工作中的个性化难题一对一指导，理论知识快速转化为服务职工的实操能力。

 三、总结复盘谋长远，推进心理“守门员”培训常态化标准化

本次培训班圆满完成全部教学计划，顺利达成既定培训目标，有效提升北京市直机关工会队伍心理健康专业服务水平，扩充机关职工心理关怀骨干后备力量。

下一步，首都医科大学附属北京回龙观医院（北京心理危机研究与干预中心）将对标国家卫健委《“儿科和精神卫生服务年”行动方案（2025-2027年）》工作要求，持续迭代优化分层、分类心理健康课程体系，推动市直机关心理健康“守门员”系列培训走向常态化、标准化、长效化，持续培育一批懂心理、善疏导、能处置的工会心理关怀骨干队伍，持续筑牢机关干部职工心理健康坚实防线。