完美，多么诱人的字眼或结果，追求完美也并非有什么不好，然而，人们在生活、工作中总是追求完美的结果，就会觉得很累。众多研究认为，过分追求完美对心理健康有重要影响，而具有或追求完美主义的人格特征通常认为是那些焦虑、抑郁、强迫、偏执等表现的个体素质基础。过分追求完美埋下影响身心健康的隐患，也会影响人们的人际关系。追求完美难有好人缘。

偏执与极端：一般来讲，完美主义或追求完美的人的欲望是建立在事事都不满意、不完美的基础之上的，他们把精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，但常事与愿违，常常达不到他们期待的结果而不断反复。世上本就无十全十美的东西，水清则无鱼，美好与不美好的东西构成了五彩缤纷的世界。人无完人、金无足赤，生活中有许多瑕疵、不满意的事情，而执意追求完美，搞得筋疲力尽本身就不是完美。

矛盾与冲突：他们在生活、工作中陷入了深深的矛盾之中，整天生活在挫折、失败，碌碌无为和忿怒的心情之中而无法自拔，很容易出现不安、担心、焦虑等，这种状态影响他们与周围人很好的交流，影响他们社会支持系统的建立与良好发展。完美的结果令人兴奋，而在追求完美的过程中有时并非很顺利，有时是纠葛的，人们需要付出代价的。

自尊心过强：完美主义者通常自认为自己条件较好，觉得自己有不同于他人的独特特质，所以不能忍受自己被他人忽略或看不起，他们很在乎别人对他们的尊重，而总想把事情做得完美。然而对别人给他们的赞美，他们却显得不以为然，显得不肖一顾，因为他们追求的目标更高，更好，根本还不曾达到。完美主义者自身特点导致他们很容易脱离普通人群，鹤立独行，难于融合一般人群，会感受到群体压力的困惑，影响到他们的自尊。

事倍功半：追求完美往往半途而废。开始工作时可能有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，总不达标，他们根本顾及不了，甚至难以控制，到后来原有的冲动降低，只有认输。不要机械的追求完美，因为完美没有止境，掉进如此怪圈，不能刹车，困惑多多，影响工作、生活质量。若在完美与付出代价两者中做出选择，由于付出代价太大而不追求完美也许并非不好，因为完美本身就是相对的。