北京心理危机研究与干预中心世界预防自杀日（五）

宣传活动

来源：北京心理危机研究与干预中心时间：2022/9/8 收藏打印

不吝时间 伸出援手

可用资源

有许多可信赖的资源能帮助人们更好的与有自杀风险的个人接触，示例如下:

你可以聊聊

该活动的目的是让人们有信心进行对话，并将他们与支持资源联系起。最重要的信息是，你不必是临床医生、全科医生或护士就可以与你关心的人进行沟通。

#你能够与以下的人群沟通：

1.您社区中的成员或团体

2.工作同事

3.自杀预防组织

你还好吗?

这个活动试图激励人们打破沉默，通过询问“你还好吗?”来支持那些为改变生活而挣扎的人。

拯救生命的5个行动

这项活动鼓励每个人每天抽出5分钟的时间完成以下五项行动：

1.学习预警标志

2.尽你的责任

3.练习自我照顾

4.伸出手来

5.传播信息

成为拯救生命的人

5个步骤:

1.问

2.和他们在一起

3.确保安全

4.帮助他们联结

5.后续跟进

了解信号

1.了解信号

2.发现信号

3.伸出援手

以下网站可以提供更多相关资源：

国际自杀预防协会

世界卫生组织

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