“我今年80岁了，现在对什么都不感兴趣，对生活没了信心，现在就是个废人……我感觉我的一生太失败，现在什么都没有了……”

“您说，对生活失去了信心，对什么都不感兴趣，发生了什么事吗？”

“两个月前我摔了一跤，现在生活不能自理，要用双拐，坐轮椅。我现在闭上眼睛就看见我的丈夫、我的姐妹、我的好朋友都朝我走来，他们都是另外一个世界的人……他们其实很幸福，也是种解脱。但我现在只能这样活受罪……我原来可不是这样，腿摔之前我一直都很快乐。我参加合唱团，在社区和老年朋友们一起做手工，编篮子，没有烦恼，只有快乐。但是现在……”

老人传递出的声音让人感觉很失落，很悲伤，很凄凉。老年人摔伤是常见的事，伤后恢复能力确实不如年轻人，但是好像也不至于让老人有这么强烈的情绪呀，怎么叫失败？怎么就什么都没有了呢？

“听得出来，自从你的腿摔伤后生活发生了很大的变化，以前让你感到快乐的活动现在都无法参加了，就连自己的生活也无法自理。现在是谁在照顾您呢？”

听了热线咨询员的问话，老人伤心地哭了起来，并没有直接给予回答：“我当过女儿、妈妈、妻子、婆婆，外婆，但是现在我身边却没有一个亲人。我有个儿子，但年轻时为了工作，我没有带他，从小就和我不亲。他15岁我和丈夫离婚了，儿子自然也就和我断了关系。后来，我再婚，丈夫对我很好，但丈夫的两个孩子毕竟不是我亲生，丈夫去世后也不怎么和我来往，何况他们都在国外生活……”

“您的意思是，现在身边没有亲人照顾您？”

“我很后悔，年轻时把所有的精力都放在工作上，家里的事、孩子的事我都没管，那时就没想到现在人老了，回到家里没有亲人的悲惨。所有人都说我工作有多优秀，有什么用呢？都是我活该，是我的报应。现在身边的人也相继去世了，离开了。都说养老院是我最好的去处，可是，我不想去养老院……现在，真是没用了，我现在唯一的快乐就是免费教人家英语，但想想也挺可悲的，现在我要找快乐都是我求人家，原来都是人家求我教英语，我内心的痛苦不知如何表达，现在找快乐要费很大的劲儿。”

 咨询员耐心地听老人讲着自己的经历，深深感受到老人那种陷入残酷现实而又无法接受的无限伤感。或许，听听老人过去的开心事，现在的心酸事，理解老人现在处境的不易，在电话中陪陪她是老人需要的。同时，更重要的是帮助老人一起寻找可利用的资源。

 解析

老年阶段是丧失的多发时期，离退休、社会角色、习惯的生活方式、经济状况、身体健康、亲友的离世、子女远离不在身边等等，种种丧失很容易让老年人陷入抑郁状态。

这位80岁老人的故事，让我们意识到人到老年不仅仅有生理需要，当然身体健康与否直接影响老年的心理健康。就像热线中的这位老人一样，身体出现健康问题，心理的防线就坍塌了；还有情感需求，就像她，生病后最渴望得到的就是亲情；安全感需求，如果老年人的内心缺乏或没有安全感，那么即使物质上再充裕也不会幸福；自我实现的需求，这位老人退休后专注于自己喜欢的业余爱好，教人学英语，但腿伤后无法实现，顿感无用，无价值。

那么，从老年人自身而言如何更好地享受晚年生活呢？首先，要认识到晚年生活各方面的变化，从心理上有所预见。其次，正视自己晚年生活各方面的变化。事物总是发展变化的，这是亘古不变的客观规律。再者，积极适应变化。老年人想要有健康的身体和良好的心态，就要积极调整自身，以适应变化了和正在变化的事物，给自己一个逐渐适应的过程，这非常关键。尽可能地保持生活的规律、丰富和适当的运动，维持人际关系网络，找到可倾诉的人。最后，积极寻找和利用自身和周边的资源，调整和解决变化带来的各种不适感和困难。

                                                                                                        北京心理危机研究与干预中心

                                                                                                               2018年11月7日