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亲友联谊会

来源:北京心理危机研究与干预中心 时间:2016/12/27 收藏 打印

2016年12月24日,是第15个亲友联谊会。上午9:00-11:30在北京回龙观医院,北京心理危机研究与干预中心会议室举行,共有18位来自外地和北京的亲友来参加。他们都因自杀事件失去了至亲(母亲、妻子、儿子、女儿……)。因为共同的经历,在面对失去亲人悲伤之路上,彼此互相支持、互相宽慰、互相帮助,他们亲如家人。

在联谊会上,他们或买礼物或表演节目,彼此祝福。

联谊会上有一个重要的环节是大家特别珍视的,就是大家一起跟逝去的亲人过节。在这个安全的、接纳的、不评判的、互相理解和支持的氛围里,用蜡烛摆成心形,每个人再手持一根蜡烛,在温暖的烛光里,在心中跟逝去的人联结,在心中跟逝者对话;说说对他们的思念、责备等等所有想要去表达的,诉诉自己的这一年生活中经历的一切……(这个环节是在专业心理治疗师的带领下进行)

在这个氛围里,一切的情绪都是被允许流露的,不用担心被评判。所有的情绪都是被接纳的,积压在心中的情绪释放后,心里会觉得舒服一些。

一位刚刚失去孩子的母亲说:“当在结束时,郎老师说到,你在你的世界过好你的生活,我也努力带着失去你的痛,带着对你的爱过好我的生活时,我的心里一下子就释然了很多,我祝我的女儿在天堂过的好好的,我也要好好的。”


每年的联谊会亲友期待,干预中心的领导也重视,本次联谊会干预中心副主任李献云、干预部主任安静都亲自来参加,跟亲友一起缅怀逝者,一起联欢。


痛过了,哭过了,又笑了,这就是生活,无论怎样的情绪到来,都接受它的存在。经历亲人离开的亲友们,在一次次谈论死的话题中,学会面对生命中的丧失带来的悲伤,能逐渐的坦然谈论生死,面对死亡的恐惧。


一个人自杀至少会给身边的6个人的心理带来严重的影响,在政府和各界人士的积极干预下,中国的自杀率在下降,根据《2013中国卫生统计年鉴》,2012年中国城市自杀率为4.82人/10万(302页),农村8.58/人10万(318页)。但中国人口众多,根据最新的第六次全国人口普查主要数据显示:中国现在总人口为1370536875人。其中:普查登记的大陆31个省、自治区、直辖市和现役军人的人口共1339724852人。按照最低的自杀率4.82/10万*13.3亿*6,每年会有几十万人遭受自杀事件带来伤痛,人在经历悲伤时会影响工作效率,增加医疗开支,影响心理健康。有些人随着时间能顺利度过悲伤,有些人需要有专业人员的帮助。从10多年为自杀者亲友提供公益心理援助来看,如果在他们经历悲伤时,有专业人士帮助,有从自杀事件悲伤中走出来的亲友志愿者陪伴,能更好的帮助他们走出悲伤,或在经历悲伤过程中不是那么痛苦无助和孤独。

如果您正在遭遇亲人自杀带给您的悲伤,这里有一个这样的公益组织,希望您能来参加。


报名方式:电话:01062712221(周一至周五08:00-16:00)

E—mail:qinyou09@126.com

24小时北京市心理援助热线:800-810-1117(座机)010-82951332(手机)