抑郁团体

北京回龙观医院危机研究与干预中心拟针对受抑郁情绪困扰的人群开展团体认知行为治疗，旨在使用更积极实用的专业团体心理治疗方案，服务于更多的受抑郁困扰的患者。

【团体介绍】

认知行为治疗是国际推荐的针对抑郁障碍的标准治疗方法，团体认知行为治疗基于认知行为模型，聚焦于当前问题，通过改变不合理认知和行为干预，可以较好的帮助抑郁患者缓解不良情绪，减少不良情绪对生活的困扰，进而提高生活质量。

【招募对象】

18-65岁，不伴有严重躯体疾病的轻到中度抑郁症患者。

【招募人数】

8-12人。

【团体时间】

周三下午2:00-3:30，每周1次，连续10周。

【团体结构】

封闭团体（人数确定后，中途不增加新成员）。

【团体活动地点】

北京回龙观医院门诊楼4层心理减压中心。

焦虑团体

认知行为治疗是一种短程、结构化、着眼于当下问题、矫正功能不良的想法和行为的治疗方式，且已被证实对于改善焦虑情绪有良好的效果。

焦虑症团体认知行为治疗基于认知行为理论模型，以小组的方式，帮助患有焦虑障碍的患者学习如何有效地管理自己的情绪，减少焦虑情绪对生活的困扰。

【招募对象】

18-60岁，不伴有严重躯体疾病的轻、中度焦虑障碍患者。

【招募人数】

6-8人。

【团体结构】

封闭团体。团体开始后，不增加新成员。

成员入组前需进行一对一入组访谈。

【团体时间】

每周四上午9：30-11：00，每周一次，连续12周（遇节假日顺延）。

【团体活动地点】

北京回龙观医院门诊楼四层心理减压中心。 

睡眠团体

您是否经常入睡时辗转反侧、难以入眠，是否经常早醒，或睡眠不实、经常醒来或者多梦等？您是否在失眠后无精打采，做事力不从心，工作和学习效率下降？您是否对失眠深感折磨与无奈？甚至每到晚上要睡觉的时候就感到害怕、焦虑、无助？北京回龙观医院诚邀您参加睡眠障碍的认知行为团体治疗，通过心理治疗方法调整睡眠！

【团体介绍】

失眠的认知行为治疗已经成为国内外各类睡眠障碍指南首推的标准治疗方法，通过改变不合理的认知、帮助建立睡眠环境和睡意之间条件反射、教授睡眠卫生知识、学习放松技术等帮助有原发性或者慢性失眠患者调整睡眠，提升睡眠质量。

【招募对象】

非器质性失眠症，18-65岁患者。

【招募人数】

6-8人。

【团体设置】

每周一上午9：00-10：30，每周一次，每次1.5小时，连续8周（共8次）。

【团体活动地点】

北京回龙观医院门诊楼四层心理减压中心。

团体报名事宜

1. 可拨打010-62716497报名，随后由工作人员一对一联系告知团体相关事项。

2. 点击这里填写报名表。

北京回龙观医院   

北京心理危机研究与干预中心   

2021年4月27日