新闻

世界预防自杀日

来源:WHO心理危机预防研究与培训合作中心 时间:2016/8/25 收藏 打印

联结.交流.关注.

世界卫生组织估计每年超过80万人死于自杀,也就是说每40秒就有一人自杀死亡。自杀未遂的发生是自杀死亡的25倍。自杀的悲剧涟漪效应是指许多自杀者亲友会因此而受到影响。尽管自杀是可以预防的,但悲剧仍在发生。

“联结,交流,关注”是2016年世界预防自杀日的主题。这三个词也是自杀预防工作的核心内容。

联结

加强与有亲人自杀死亡的个体或者自杀未遂者的联结是促进自杀预防工作的关键。虽然每一个人的自杀都是不同的,但仍有一些共同的经验值得学习。那些已经处于自杀边缘的个体可以帮助我们了解事件与环境之间复杂的交互作用是如何导致他们走到自杀这一步的,是什么救了他们或帮助他们放弃了自杀,而选择了一个更积极向上的行为。自杀者亲友或者为自杀者提供支持的个体可以介绍他们是如何在这艰难之旅中一步步前行的。众多受自杀影响的个体会使这成为一个强大的联结网络。

当然,这些联结应该是双向的。亲友自杀死亡的个体和那些有自杀风险、需要支持的个体需要我们投入时间。时刻关注他们,并确保他们没什么问题,这会使结果大有不同。社会联结可降低自杀风险,所以与那些与社会隔绝的人保持联系将有助于挽救他们的生命。将他们与正式和非正式的支持系统联系起来也有助于预防自杀。个人、机构和社区都有责任去做好这项工作。

交流

开放的交流在自杀预防工作中至关重要。在许多社区中,自杀的话题都被视为一种禁忌,或者只能悄悄地谈论。如果我们要消除对自杀的误解,并减少对自杀的歧视,就需要像对待其他公共卫生问题一样去讨论自杀。这并不是说我们就不需要对自杀给予必要的注意了;我们也不想将自杀行为正常化。值得注意的是,要保证关于自杀和自杀预防的信息是经过深思熟虑的,因为要知道不同群体的个体对这些信息的接收、理解和解释会有所不同。

建立一支可以与自杀易感人群进行有效沟通的队伍是任何一个自杀预防策略的重要组成部分。谈论自杀的主题是很困难的,这类谈话经常被回避。有一些简单的技巧有助于解决这个问题。比如,表达共情和同理,以一种非批判的方式倾听。经历过极端自杀想法的个体通常都会提到与他人的有效交流最终帮助他们摆脱了自杀,恢复正常。

媒体在自杀预防中也起到重要作用。某些类型的自杀报道(例如,对自杀过程的细节性报道)已被证明与自杀率的突增有关,但其他类型的报道(例如,描述如何应对自杀危机)已被证明有保护作用。国际自杀预防协会和世界卫生组织制定了媒体报道指南,帮助记者了解如何报道自杀。详细内容请看:http://goo.gl/4qvhup。

关注

没有最后一个因素“关注”,那么世界上所有的联结和交流都将没有任何效果。我们需要确保政策制定者和规划者足够关注自杀预防的工作,使其成为一个优先事项,并将其视为与其他公共卫生问题同等重要的问题而给予资助。

我们需要确保临床医生和其他服务提供者足够关注自杀问题,使自杀预防成为他们的核心工作内容。我们需要确保社区对自杀问题有足够的关注,因而能够识别和支持那些可能处于自杀高风险的人群。最重要的是,我们需要确保关注自己。我们需要发现那些可能正挣扎于自杀边缘的个体,让他们以自己的方式和节奏讲述其故事。那些受自杀影响的个体可以教会我们许多东西。

联结,交流和关注

在9月10日世界预防自杀日,让我们与世界上所有正致力于自杀预防工作的机构和个体携手将这项工作更好地开展下去。登记你认为可能有问题的个体,并带着一份关心与他们进行交流,询问他们的情况。探讨与国际上、你的国家和社区中正在从事预防自杀工作的人联结的方式。通过参加国际自杀预防协会的全球活动来表达你对自杀预防工作的支持。


如果单位或个人希望组织或参与世界预防自杀日的活动,请与我们联系,以便协调全国的工作。

联系人:杜宝成

联系电话:010-62716497

电子邮件:bjcrisisyfzs@126.com